「大人女子講座」2級「大人女子♡ライフスタイルアドバイザー」のご案内✨

「一般社団法人日本大人女子協会」認定「大人女子ライフスタイルアドバイザー」は、大人女子の「健康」、「美」、「幸せ感」をレベルアップするための「指導」ができる認定講座です✨

六回18000円、認定目的でない方は一回3000円のスポット参加もあり。お盆休みを利用して集中講座もご用意しました(^^)/

カリキュラムと日程

①幸せ✨大人女子力・中・上級編

8/11(土)13:00~14:00(追加)

②朝の準備体操と足マッサージ(加齢による肩および足底痛予防)

8/11(土)11:00~12:00　　　9/2(日)13:00~14:00

③天と地とつながる呼吸法(丹田を中心とした生命エネルギーについて)　 8/12(日)11:00~12:00　　　8/13(月)13:00~14:00(追加)　　　10/7(日)13:00~14:00

④ベリーダンスとヨガ・ピラティスの共通項と違いについて

8/13(月)11:00~12:00　　　　　11/4(日)13:00~14:00

⑤美しい姿勢の作り方(骨盤底筋運動～収腹の仕方)

8/14(火)11:00~12:00 　　　12/2(日)13:00~14:00

⑥ベリーダンスに学ぶ世界の女性の歴史、女性らしい所作とナチュラルな笑顔について

8/15(水)11:00~12:00　　　12/23(日)13:00~14:00