8月の「大人女子ライフスタイルアドバイザー」一日完了プログラム✨

8/25(日)10:00~15:00

「一般社団法人日本大人女子協会」認定、「大人女子ライフスタイルアドバイザー」の四講座を、一日で受講できます(^^♪

10:00~①朝の準備体操と足マッサージ。天と地と繋がる呼吸法。アーユルヴェーダの時間帯のお話。

11:00~②骨盤底筋運動、収腹の仕方、グルテンフリーと炭水化物減ダイエット法

12:00~休憩(お昼はご持参いただければロータスサロンで召し上がっていただけます)

13:00~③美しい姿勢の作り方、胃と机の正しいサイズとパソコンの視線

14:00~④ナチュラルな笑顔と美しいポーズ。体臭と口臭について。正しい歯の磨き方♥

参加費・10000円。スポット参加は一時間3000円。オンライン参加は別途、協会の手数料500円をいただきます。

四時間修了された方は、準備が出来次第、各自認定試験を受けられ、合格したら正式に「大人女子ライフスタイルアドバイザー」として認定されます。

ロータスサロンで「大人女子・健康教室」を開いていただけるほか、ご自宅で講座を開かれても♥ 協会のホームページで紹介し、リンクを貼らせていただきます。「大人女子」の健康の和を、全国に広めてください(^^)/

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