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おうち時間が長くなるにつれ、お腹まわりのお肉が気になる大人女子も少なくないのでは?家事や仕事が忙しく、運動も長続きしない……そん…
オンラインサロンでは新理事の鈴木規子さん(63)に、退職後の人生を花開かせるコツを伝授してもらいます(^^♪ https:…
履くだけで体幹トレーニングになるインソール✨履けば履くほど、体幹が鍛えられます。室内履きにも入れられるので、おうち…
明治生まれの祖母、おタミさんの人生訓八本を柱にエッセイを展開、リカの啖呵で〆る、女系三世代コラボともいえる新刊は、ウィルス戦争最…
2025年7/22、「第二回大人女子ツアー」でとうとう奈良・藤原宮の蓮池に行くことができました(^^)/ 母体となるコミュ…
心の準備をしたい大人女子必読の一冊です✨ アマゾン、楽天でも販売中💛https://www.…
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